蹬腿(健身)

蹬腿是很好的多节理的运动为一起蹲坐或作为替代它在哪里低背部受伤可能会防止蹲式执行的情况下可以使用的双腿。由于你的身体是里面的固定的事实机只需按一个雪橇，神经肌肉刺激是不几乎一样高的蹲坐，但它仍然使蹬腿练习。